Bewegungsförderung
Mo., 01. Dez.
|Berlin
Zeit & Ort
01. Dez. 2025, 11:00 – 12:30
Berlin, Hanns-Eisler-Straße 93, 10409 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Kommunale Bewegungsförderung für Menschen ab 65 Jahren im Bezirk Pankow
Ein Projekt des Qualitätsverbund Netzwerk im Alter – Pankow e.V. (QVNIA e.V.)
Der Kurs ist kostenfrei und für alle Menschen ab 65 Jahren geeignet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und es ist keine besondere Fitness vonnöten. Der Kurs findet immer Montags von 11:00 – 12:30 Uhr statt. Eine telefonische Anmeldung zum Kurs ist immer am Donnerstag der Vorwoche zwischen 11:00 – 16:00 Uhr unter 030 / 474 88 77 1 (um die Teilnehmendenzahl planen zu können) nötig.
Es werden verschiedene Übungen aus dem Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Koordination/Gleichgewicht und Ausdauer durchgeführt. Der Trainer wird Aldo Keri sein, ausgebildeter Physiotherapeut und lizenzierter BIB-Trainer. Ziel ist die Gesundheits- und Bewegungsförderung von Menschen über 65 Jahren.